Programme Bouge et Brille 50+ L'Essenteil 12 semaines

99,99 pour 12 semaines d'accès illimité à la plateforme !

1 nouvelle séance de chaque module par semaine durant 12 semaines avec accès illimité durant 12 semaines.

12 Séances de cardio léger sur musique
12 séances d'exercices de renforcement et d'étirement
12 séances de Qi gong afin de réduire les tensions musculaires et calmer le système nerveux
12 séances de méditation guidée pour prendre un moment pour vous et vous déposer et travailler sur la visualisation.

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De quel équipement ai-je besoin?

Est-ce pour moi si je suis débutante?

Je peux me connecter de n'importe où?

Possibilité de faire jouer sur la télévision?

Un programme adapté, sur musique ! sans impact ! et tellement plus encore !

Énergique, tout en douceur, il t’aide à rester active, motivée et pleine d’énergie !
Du mouvement, du plaisir et de la vitalité pour profiter pleinement de la vie !

Je suis Nancy Marcil. Voici mon histoire...

Je suis Nancy Marcil, 55 ans, amoureuse de la vie, éducatrice physique depuis 33 ans, courtière en immobilier depuis 28 ans …oui je sais c’est différent mais les défis de la vie comme ma blessure au dos dans la vingtaine m'avait amené à changer mon parcours. Mère d’un fils de 21 ans, avec un conjoint depuis 11 ans avec qui je voyage de plus en plus...m’a amené l'idée de créer Bouge et Brille 50+ au soleil et aider les femmes de 50+ à garder la forme dans le plaisir et douceur dans le décor des caraibes.

Je suis passionnée de danse, du chant, patinage, des chevaux, la marche, le kitesurf, l’activité physique et le bien être.

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