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au défi gratuit 5 jours 

✨5 façons de remettre en mouvement après 50 ans

du 26-30 octobre 

à 12h Heure du Qc  ou   18h heure de la France 

 

Étapes importantes à suivre: 

1)   Va voir ta boîte courriel maintenant !  Puis confirme ton inscription en répondant OUI

Si tu ne vois pas le courriel, vérifie dans tes indésirables, spam ou publicité.  

 

        2)     Rejoins le groupe Facebook privé Bouge et Brille 50+:      

Lien du groupe Facebook   Bouge et Brille 50+

Pour  vivre l'expérience avec les autres participantes et t'assurer de voir toutes les informations sur le défi gratuit.  Dans le groupe tu trouveras:

de la motivation

les rappels du défi

mission quotidienne pour le tirage

une belle communauté de femmes positives et rayonnantes 

 

 3) 🎁Bonus : 

Si tu participes aux 5 petites missions du jour dans le groupe privé Facebook Bouge et Brille 50+  ( et tu seras automatiquement inscrite aux tirages) 

 

 

 
Peu importe ton niveau ou ton énergie actuelle.

Chaque petit mouvement compte.  Ce défi est conçu pour bouger en douceur dans le plaisir et à ton rythme.

 
À bientôt pour le début du défi!

 

Nancy    

Éducatrice physique 50+

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